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博多ブルンシャトー

スキンケア

こないだ、嫁がコレを買ってきました。
シャワーヘッド
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【ミラブル】

CM等で話題になってるらしいのですが
私は全然知りませんでした。

超微細なナノレベルの気泡を含んでいるので
浴びるだけで美肌になるという・・・

お肌は勿論、ヘッドスパ・頭皮のクレンジングにも
コレだけでよいとか(^o^)
その他にも保湿効果・温浴効果の持続・節水効果etc
お値段はそれなりに張りますが・・・
値段を聞いたとき卒倒しそうになりました( ﾟДﾟ)


年々、お肌も老いていきます。
特にこの仕事をしてると
どうしても不規則な生活
偏った食生活になりがちです。

男女問わずスキンケアも大事ですね。


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わかっちゃいるけどやめられない！

 今年の課題（目標）については
既に投稿済みですが
もうひとつ目標というか、やりたいことが。

【禁煙】

煙草を吸い始めて20年くらい。
睡眠、食事と同じような感覚で
なくてはならないものになっています。
今まで止めようと思った事もないし。

最近の相次ぐ値上げも多少考えさせられますが
なんと言っても
『健康』
にとって百害あって一利なし。
周りの皆様にもご迷惑をおかけしますからね。

そんなのわかりきった事なのですが
喫煙者には

『わかっちゃいるけどやめられない!』
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のです。

禁煙に関するサイト見ると
いろいろ禁煙方法が書かれてますが
【気合】
で止めようと思います！




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私的毛髪事情

冬ももうすぐそこまで・・・
そんな季節になってまいりました。
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今回はとてもナイーヴな話題
【毛髪】
について

当店の男性スタッフは３名おります。
それぞれの毛髪事情は

・キンパル氏・・フサフサ・サラサラ
・げーはー氏・・その名の通り

両極端なふたりに挟まれ、私（ｋ２）はというと
個人的にはぎりぎりセーフだと思ってますが
危険水域には入ってきていると自覚しております。

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むしろこの歳まで
よくぞここまで頑張ってくれた！
と感謝したいくらいです。

ハ〇たら〇ゲたで
『その時はその時』の気構えで
これからも頑張ります！


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冷え性対策

寒さの厳しい季節。
冷え性の方にとっては
辛い季節ですね。

食事面では
ショウガ等のスパイス類
カボチャやニンジンの根菜類等
身体を温める効果のある食材を
とるように心がけるとよいそうです。
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寝る前にはシャワーだけでなく
ぬるめのお湯でゆっくりと入浴して
身体の中に残っている冷えを
とり除くことも大事。
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食生活、
適度な運動
入浴方法等で
体質改善して万全の状態で
冬を迎えたいですね♪

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Shi・se・i

最近は、会社での長時間PC作業や
スマホいじりの影響で猫背の人が
増えてるそうです。

『姿勢』

って大切だなぁって最近感じます。


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どんなにスラリと高身長でスタイル良くても
背が丸まってると見栄えがよくない。

それだけでなく、胸を圧迫するため
呼吸が浅くなったり
頭痛・肩こりの原因になったりします。

特に年齢を重ねると、意識しないと
自然と猫背になってたりします。

日頃、ちょっとした意識の持ち方で
改善できるなら、実践したいものですね。


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