皆様、おはようございます。
タッカーでございます。
タッカーでございます。
最近よく聞く
『コロナ太り』
という言葉。
外出自粛プラス運動不足。
W効果は絶大のようですね。(つД`)ノ
そんな私も例外なく、久々にのった体重計に
愕然としました！＿|￣|○
最近は体育館が使えなかったので、バドミントンも出来なかったし、
（その前からだいぶサボってましたが…）
ブログにも書いた料理をする様になりましたが、
依然として、一人前の量もおかしいですし。
なので、三密を避け人通りの少ない時間に
『ランニング』を開始。
バドミントンもやってたし、軽～く走るぐらいなら
なので、三密を避け人通りの少ない時間に
『ランニング』を開始。
バドミントンもやってたし、軽～く走るぐらいなら
大丈夫だろうという思いが甘かった！
300ｍで肺が限界に達しました。
（全力疾走ではなく、ランニングで。）
頭のイメージに体が全くついてこない状態！
ここまで酷いとは正直まったく思いませんでした。＿|￣|○
もちろん、その後激しい筋肉痛！
しかし、2日に一度走る様にしてみたら
ちょっとずつですが、走れる距離が伸び
筋肉痛の度合いもマシに……
なった気がします。|ω･`)
これを機に、体力をつけるべくランニングを続けて行きたいと思います！
目指せ！ノンストップ４km！！
（ 志が低いっ！(ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉ ）
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